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benessere in estate

Benessere in estate: 3 consigli per raggiungerlo

L’estate è già al suo massimo splendore e nessuna stagione richiama il desiderio di sentirsi bene e in forma quanto questa. Vediamo quindi come possiamo ottimizzare al meglio il nostro benessere in estate. Che cosa significa esattamente sentirsi in forma? Il benessere in estate a cui tutte noi aspiriamo è certamente un benessere fisico del…

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l'arte del kintsugi per riparare la tua vita

Kintsugi: l’arte giapponese di rimettere assieme i pezzi.

  “Non permettere alle tue ferite di trasformarti in qualcuno che non sei.” (Paulo Coelho) Quante volte quando rompiamo qualcosa non troviamo alternative alla soluzione di buttarla? E quante volte quando a romperci siamo noi, ci aggrappiamo alla tentazione di dimenticare e passarci sopra il più in fretta possibile, come unica àncora di salvezza per…

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Inizia bene l'anno con la ruota della vita

Iniziare bene l’anno con la Ruota della Vita

“Sometimes i get nervous when I see an open door” (The Killers)   Come hai iniziato l’anno? Ti senti piena di energia per i 12 mesi che hai davanti? O i nuovi inizi tendono invece a bloccarti? Quale che sia il tuo stato, voglio cominciare questo 2019 parlandoti di uno strumento tanto semplice quanto efficace…

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obiettivi efficaci

Obiettivi: 5 strategie per definirli in modo efficace

“Il successo durevole non avviene mai per caso, bensì di proposito. È il risultato naturale che deriva dall’intraprendere azioni efficaci e dal formulare pensieri efficaci” – Bryan Mayne   A quanto pare, nella strada verso il successo la fortuna non conta: certo, ci può avvantaggiare, ma questo non sempre fa la differenza. Per ribadire la tesi,…

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