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LAVORO

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La trappola del perfezionismo: 5 modi per uscirne

Porsi obiettivi ambiziosi, essere inclini al miglioramento costante, avere una buona dose di autodisciplina, sono sicuramente tratti caratteriali e abitudini positive che ci aiutano a raggiungere più facilmente i nostri obiettivi. Ma quello che comunemente viene definito “perfezionismo” nasconde in realtà una pericolosa trappola. Scavando appena sotto la superficie, possiamo scoprire che, in molti casi, questo…

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Digital decluttering: come riportare equilibrio nella nostra vita digitale

Quasi tutti noi spendiamo ormai molto tempo in ambienti digitali, attraverso i nostri computer e connessi agli smartphone. E, proprio come gli ambienti fisici, anche questi spazi hanno bisogno di essere ripuliti, organizzati e anche “rinnovati”, affinché restino funzionali e ci consentano di aggiungere valore alla nostra vita. Spesso, l’esigenza di un bel “digital decluttering”…

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Aumentare l'energia per ottimizzare il tempo

Vuoi ottimizzare il tempo? Aumenta la tua energia!

  Energia: ← dal lat. tardo energīa(m), che è dal gr. enérgheia, deriv. di energhḗs ‘attivo, efficace’. Nel mondo, lo sappiamo, tutto è energia, tutto è mosso da energia. Ogni cellula in natura ha una carica energetica. E anche noi ovviamente. Spesso però, anche inconsciamente, partiamo dal presupposto che il nostro livello energetico sia un dato…

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to-do list che funzionano

To-do list che funzionano davvero, 5 trucchi per crearle!

È possibile parlare di produttività e gestione dei nostri impegni quotidiani – che siano personali, di lavoro o familiari – senza fare riferimento alle to-do list? La risposta è quasi scontata: le liste sono davvero uno dei modi più semplici ed efficaci per organizzare le nostre giornate, in quanto ci permettono di focalizzare la nostra…

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Abitudini e routine: come imparare a sfruttarle a proprio vantaggio

Secondo la scrittrice statunitense Gretchen Rubin, autrice di diversi New York Times bestsellers tra i quali “Cambiare è facile”, abitudini e routine sono “l’architettura invisibile della vita quotidiana”. È proprio così: anche se solitamente non ci facciamo caso, in media il 4o% dei nostri comportamenti viene ripetuto giorno dopo giorno. Le routine determinano non solo la vita…

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Tieni alta la tua motivazione in 5 mosse!

  “Tutte le cose sono difficili prima di diventare facili.” – John Norley   Gennaio, si sa, é il re dei “buoni propositi”: la nostra motivazione è alle stelle, e ci lanciamo a capofitto nei nostri obiettivi sicure di poter realizzare qualsiasi cosa ci venga in mente, anche se l’abbiamo già tentata in passato senza…

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Sbagliare è un arte

5 buoni motivi per essere fiera dei tuoi errori

Una delle principali trappole mentali che spesso ci impediscono di cambiare, di porci degli obiettivi o per lo meno di provare a farlo è la paura del fallimento. Nella nostra cultura sbagliare non è una bella cosa: “Chi sbaglia paga”. Ce lo insegnano fin dalle scuole elementari: ci sono risposte giuste e risposte sbagliate e,…

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