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Patrizia Daneluzzo

Il potere dell'auto-compassione

Sii gentile con te stessa: fa bene anche alla carriera

In uno degli ultimi numeri dell’Harvard Business Review è uscito questo articolo dal titolo “Give yourself a break: the power of self-compassion“ (tradotto, più o meno, “Datti tregua: il potere dell’auto-compassione”), che in sostanza ci dice di essere gentili con noi stesse perché ci sono evidenze scientifiche che questo migliora le nostre performances, sia personali…

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letture per rifiorire

5 libri per una primavera di rinascita

Anche questo mese non poteva mancare il nostro post dedicato ai libri. Come ormai avrete capito, qui ad Ojaja ci sentiamo molto primaverili e non ho resistito alla tentazione di scrivere un articolo su questo. Su libri che parlano di rinascita e di risveglio. E anche di amore. Che per noi non è un argomento…

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l'arte del kintsugi per riparare la tua vita

Kintsugi: l’arte giapponese di rimettere assieme i pezzi.

  “Non permettere alle tue ferite di trasformarti in qualcuno che non sei.” (Paulo Coelho) Quante volte quando rompiamo qualcosa non troviamo alternative alla soluzione di buttarla? E quante volte quando a romperci siamo noi, ci aggrappiamo alla tentazione di dimenticare e passarci sopra il più in fretta possibile, come unica àncora di salvezza per…

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Inizia bene l'anno con la ruota della vita

Iniziare bene l’anno con la Ruota della Vita

“Sometimes i get nervous when I see an open door” (The Killers)   Come hai iniziato l’anno? Ti senti piena di energia per i 12 mesi che hai davanti? O i nuovi inizi tendono invece a bloccarti? Quale che sia il tuo stato, voglio cominciare questo 2019 parlandoti di uno strumento tanto semplice quanto efficace…

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hygge: il metodo per la felicità

Le parole chiave del metodo hygge per la felicità

“Vivere non è abbastanza,” disse la farfalla, “bisogna avere anche il sole, la libertà e un piccolo fiore” Hans Christian Andersen   La via danese alla felicità Hygge. Di sicuro ne avrai sentito parlare: dopo che è stata inserita tra le parole dell’anno 2016, sono state dedicate a questo tema tonnellate di libri, articoli, blog e,…

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