All Post By

Michela Cicuttin

libri per ricominciare

5 libri per ricominciare a settembre

Abbiamo dedicato il mese di settembre ad un tema molto importante: ricominciare! Come abbiamo già detto, settembre è un pò come gennaio, il mese in cui tutti noi ci fissiamo nuovi obiettivi: ricominciare la dieta o la palestra, riprendere in mano il nostro business plan o magari iniziare proprio una nuova vita! In ogni caso,…

READ MORE
creatività-in-cucina

Perché la creatività in cucina è importante

La parola creatività viene solitamente associata alle discipline artistiche come la fotografia, la pittura o la grafica ma non c’è solo questo, esiste anche un concetto molto importante che è quello della creatività in cucina di cui oggi ti voglio parlare. La creatività della cucina dovrebbe essere nella biblioteca di tutti. (Eric Riper) La creatività si può…

READ MORE
consigli di Mindful Eating

8 consigli di Mindful Eating per migliorare il tuo rapporto con il cibo

Benvenuta alla seconda puntata sul Mindful Eating, la pratica di consapevolezza il cui obiettivo è quello di aiutarti a migliorare il rapporto con il cibo. Nell’articolo precedente mi sono concentrata sulle origini e sui molteplici benefici di questa pratica, mentre oggi entrerò proprio nella pratica elencandoti alcuni consigli di Mindful Eating che potrai subito sperimentare!…

READ MORE