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Emma Barreca

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La trappola del perfezionismo: 5 modi per uscirne

Porsi obiettivi ambiziosi, essere inclini al miglioramento costante, avere una buona dose di autodisciplina, sono sicuramente tratti caratteriali e abitudini positive che ci aiutano a raggiungere più facilmente i nostri obiettivi. Ma quello che comunemente viene definito “perfezionismo” nasconde in realtà una pericolosa trappola. Scavando appena sotto la superficie, possiamo scoprire che, in molti casi, questo…

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Sei una multipotenziale? Come trovare la tua strada quando hai tante passioni diverse

Musicista e cantautrice, web designer, scrittrice, regista, studentessa di legge, imprenditrice, career coach: leggendo queste descrizioni, ti sarai quasi sicuramente immaginata tante persone diverse, ognuna con la propria strada e la relativa carriera. E invece no: quelle che ho citato fanno tutte parte del percorso di Emile Wapnick, autrice dell’illuminante (e cliccatissimo) Ted Talk “Perché…

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Libri e Creatività: i nostri consigli di lettura

Tra le prime cosa che abbiamo messo in evidenza questo mese, in cui abbiamo parlato di creatività, c’è il fatto che non si tratta di una qualità legata esclusivamente all’ambito artistico, e che non sia un talento innato che solo poche fortunate possiedono. La creatività è anche e soprattutto un atteggiamento mentale, che come tale…

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Creatività: come funziona e come svilupparla

Quando si parla di creatività, ci sono alcune cose che ci vengono subito in mente: l’arte, il design, la moda, la scrittura, la musica. Ma davvero la creatività è indispensabile solo nella produzione artistica, oppure è qualcosa di più trasversale che coinvolge – e di cui può beneficiare – ognuno di noi, indipendentemente dalla professione…

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Mindfulness: imparare a lasciare andare il giudizio

Parlando di mindfulness, ci siamo soffermate più volte sull’importanza di accogliere con curiosità e apertura tutte le nostre esperienze, imparando a non giudicarle. Essere consapevoli del momento presente significa, infatti, dirigere la nostra attenzione su quello che stiamo vivendo, piuttosto che sulle interpretazioni e sulle valutazioni che ci suggerisce la nostra mente: diventiamo osservatori di…

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