come mangiare durante le vacanze

Come mangiare durante le vacanze (senza paura)

Evviva, le ferie si stanno avvicinando! Sono certa che anche tu in questo momento stai progettando le tue vacanze e non vedi l’ora di chiudere la valigia e partire. Ma una domanda potrebbe passarti per la testa: come devo mangiare durante le vacanze per evitare l’aumento di peso? Le ferie sono un momento di totale relax nel quale è giusto lasciare a casa tutte le preoccupazioni, dieta compresa. Ovviamente nessuno di noi vuole portarsi a casa come souvenir di viaggio qualche chilo extra che, come si sa, poi è molto difficile da smaltire! Come fare dunque? Semplice: la cosa più importante è imparare a gestire le situazioni trovando un proprio equilibrio. Anche se la mia filosofia è che la vita è…

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